Hur gravidkuddar fungerar

När fostret växer i storlek buktar den gravida kvinnans buk gradvis ut, vilket gör det svårt att hitta en bekväm sovställning. Många läkare rekommenderar att sova på vänster sida. Detta beror på att levern är belägen på höger sida av buken, och liggande på vänster sida flyttar livmodern bort från levern. Det uppstår också för att livmodern roterar åt höger. Många gravida kvinnor sover bättre i de tidiga stadierna av graviditeten eftersom de känner sig trötta av att vårda och skydda fostret.

Att sova på vänster sida rekommenderas också eftersom levern ligger på höger sida av buken och flyttar bort livmodern från levern. Att växla mellan vänster och höger sida kan lindra trycket på ryggen. Att sova på rygg kan vara svårt under den sjunde till nionde månaden av graviditeten. Detta beror på att fostrets vikt pressar på de stora venerna, blockerar blodflödet från benen och fötterna till hjärtat, vilket gör att den gravida kvinnan vaknar. Läkare kan rekommendera att du använder en kudde för att bibehålla en sidoläge-. Vissa gravida kvinnor tycker att det är bekvämare att lägga en kudde under buken eller mellan benen. Att stapla kuddar eller ett täcke/filt bakom ryggen kan också avlasta buktrycket.